À l’occasion de son 25e anniversaire, le Groupe Évie présente La cartographie du bien-être, un guide pratique né de ses années d’expérience en santé mentale. Ce recueil a été conçu pour proposer des outils concrets, accessibles et profondément humains, afin de t’accompagner dans ton développement personnel et professionnel. Fidèle à sa mission, le Groupe Évie souhaite, à travers ce projet, élargir son impact et offrir des repères pour cultiver le bien-être au quotidien.
Un contexte social préoccupant
La santé mentale est devenue un enjeu majeur dans nos vies. Comme le souligne Marie-France Beaudry, psychoéducatrice et porte-parole du projet: « Les besoins sont de plus en plus présents, mais les ressources pour y répondre sont insuffisantes. »
C’est pour répondre à ce constat que le Groupe Évie a créé La cartographie du bien-être. Ce guide pratique a été pensé pour offrir des outils concrets, accessibles et utiles au quotidien — des leviers pour prendre soin de soi, à son rythme.
L’importance de l’approche humaine
Au cœur du recueil La cartographie du bien-être se trouve une approche profondément humaine, fidèle à la philosophie du Groupe Évie et à son engagement envers le mieux-être de chacun.
« Chaque personne est un univers en soi et les membres du Groupe Évie ont développé une réelle capacité à être à l’écoute du côté unique de chaque personne. »
Ce respect de l’individualité se traduit par des interventions personnalisées, une adaptation aux besoins spécifiques, et une diversité d’outils pour répondre à différentes réalités. Ce guide n’est pas une solution unique, mais une boîte à outils dans laquelle on peut puiser selon ses besoins, ses préférences et son propre rythme.
Des outils concrets pour le quotidien
Le recueil ne se contente pas de théories abstraites ; il offre des outils concrets et applicables au quotidien. Un exemple phare est l’outil d’identification des valeurs personnelles
« L’outil qui reflète bien ce premier chapitre, c’est celui qui permet d’identifier deux ou trois valeurs qui sont les plus importantes à nos yeux. »
Cet exercice, simple en apparence, peut avoir un impact profond. Il aide à clarifier ce qui compte vraiment et à orienter ses choix en fonction de ses valeurs. Par exemple, si la famille est une valeur centrale, cela peut amener à se rapprocher de ses proches et à retrouver un certain équilibre, surtout en période difficile.
Les organisations peuvent aussi s’en inspirer : identifier des valeurs comme le respect ou la bienveillance peut guider la création de politiques plus humaines et cohérentes.
Ces outils, proposés dans La cartographie du bien-être, sont pensés pour s’adapter à sa réalité — que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle — et aider à avancer avec plus de clarté et de sens.
L’implication de l’équipe dans la création
« Au Groupe Évie, on a une culture qui encourage le partage de connaissances à travers l’équipe. »
– Marie-France Beaudry
Les psychoéducateurs ont mis en commun leurs outils, leurs réflexions et leurs expériences. Ensemble, ils ont enrichi le contenu à travers des échanges dans les communautés de pratique.
Un message inspirant pour les lecteurs
« Prenez ce temps d’exploration pour vous, vous en valez la peine. »
C’est dans cet esprit que débute le chapitre 1, Connaissance de soi, avec cette réflexion marquante : « L’exploration intérieure peut troubler les repères, mais elle éclaire des territoires insoupçonnés. »
Ce guide encourage à prendre du recul, à se détacher des attentes extérieures, et à se concentrer sur ce qui nous définit vraiment : ses valeurs, ses aspirations, son rythme. Il ne s’agit pas de suivre un parcours tout tracé, mais de se donner les moyens de mieux se comprendre et de faire des choix qui nous ressemblent.
« L’idée derrière la cartographie du bien-être, c’est d’avoir quelque chose sur quoi s’appuyer pour se lancer dans cette démarche. »
Oui, l’introspection peut être déstabilisante. Mais elle est aussi essentielle pour avancer vers un mieux-être durable. Et c’est justement dans cette perspective que La cartographie du bien-être s’inscrit : une démarche qui va bien au-delà d’un simple guide.
Vision et impact à long terme
La cartographie du bien-être s’inscrit dans une vision à long terme : celle d’accompagner dans son cheminement, peu importe où nous en sommes.
« J’aimerais que les gens se lancent dans cette aventure-là, puis qu’ils se sentent confiants de pouvoir le faire, puis de mettre en place les éléments qui vont venir favoriser leur bien-être.”
– Marie-France Beaudry
À court terme, ce guide nous invite à explorer, à mieux nous connaître.
À moyen terme, il peut aider à définir une direction claire pour notre vie.
Et à long terme, il vise à offrir des repères durables pour prendre soin de notre santé mentale.
Un outil concret pour avancer — télécharge les outils maintenant.
Que tu sois en réflexion, en transition ou simplement curieux d’explorer ton mieux-être, La cartographie du bien-être peut devenir un véritable allié.
En attendant le lancement du recueil, nous t’invitons à consulter les outils déjà disponibles dans notre banque à outils.
Télécharge-les dès aujourd’hui et commence ton exploration.
Partage-les avec un proche, un collègue ou utilise-les dans ton milieu de travail pour nourrir des discussions concrètes autour du bien-être.