Des repères concrets pour mieux se comprendre et reprendre le pouvoir sur son bien-être.
Les émotions sont des repères essentiels sur le chemin du bien-être.
Ce deuxième chapitre du guide La cartographie du bien-être, conçu par l’équipe du Groupe Évie, propose des repères clairs pour mieux comprendre le rôle des émotions, leurs manifestations dans le corps et les réactions qu’elles peuvent susciter face aux situations stressantes ou déstabilisantes.
À travers une approche psychoéducative accessible, ce chapitre aborde notamment le vocabulaire émotionnel, l’anxiété, la colère, les larmes et les réactions de survie, afin de favoriser une meilleure compréhension de soi et des mécanismes en jeu.
Remplissez le court formulaire ci-dessous pour télécharger gratuitement votre exemplaire du Chapitre 2 – Les émotions, et recevoir un avis lors de la parution des prochains chapitres à venir.
🌱 Une lecture pour mieux décoder ce qui se vit à l’intérieur et avancer avec plus de justesse.